EKBISBANTEN.COM – Kuaci menjadi cemilan andalan banyak kalangan, mulai dari anak-anak hingga kakek-nenek.
Rasanya yang gurih, apalagi dengan beberapa varian rasa, menambah kenikmatan kuaci itu sendiri. Apalagi dengan harganya yang murah, membuat siapapun mudah menemukannya.
Tahukah kalian, kuaci memiliki banyak manfaat? Dilansir dari Grid, berikut manfaatnya.
- Kesehatan Jantung
Kuaci mengandung vitamin E yang mampu menyingkirkan kolesterol jahat pada dinding arteri dan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat menjaga kesehatan otak.
Lebih dari 60 persen vitamin E terkandung dalam kuaci. Jika mengonsumsi seperempat kuaci setiap hari, dapat menjauhkan tubuh dari risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Wajib Dicoba! 6 Makanan Pembangkit Mood
- Menurunkan Kolesterol
Kuaci bagus untuk mereka yang sedang dalam program diet karena diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol, mampu menurunkan risiko kanker dan menambah ketahanan imun.
Senyawa pitosterol dalam kuaci memiliki struktur kimia yang mampu menurunkan kolesterol.
- Kesehatan Tulang
Kuaci juga mengandung banyak mineral seperti kalsium, magnesium dan tembaga yang baik untuk kesehatan tulang.]
Selain itu, cemilan merakyat ini mengandung vitamin E yang membantu meredakan rematik.
- Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat yang tak kalah penting dalam kuaci ialah mampu mengontrol kerusakan sel, sehingga berperan mencegah serangan kanker.
Hal ini disebabkan oleh kinerja selenium yang telah terbukti memicu perbaikan DNA dan sintesis dalam sel yang rusak.
Selain itu, selenium juga mampu menghambat petumbuhan dan mematikan sel kanker.
- Menyehatkan kulit
Vitamin E dalam kuaci mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan polusi dan sinar ultraviolet matahari.
Itulah manfaat ngemil kuaci. Setelah tahu manfaatnya, apakah jadi semakin semangat lagi ngemil kuacinya?
