EKBISBANTEN.COM – Sobat pasti tahu dong kalau bawang putih memiliki begitu banyak manfaat.
Ya, mengonsumsi bawang putih mampu memberikan banyak khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Contohnya, seperti vitamin C, protein, asam amino, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya.
Dilansir dari Health Grader, berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan lainnya:
- Menurunkan Kolesterol
Selain dapat menurunkan tekanan darah dan melancarakan aliran darah, bawang putih juga efektif untuk menurunkan kolesterol jahat.
Bahkan, mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
- Mencegah Pikun
Perlu Anda ketahui, bawang putih juga mempunyai manfaat yang luar biasa yaitu mampu mencegah pikun.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
Sehingga risiko pikun atau penyakit alzheimer bisa menurun.
- Menjaga Kesehatan
Kulit Bawang putih mengandung banyak antijamur, antioksidan dan antibakteri yang mampu mengatasi berbagai masalah kulit.
Artinya mengkonsumsi atau memanfaatkan bawang putih dapat menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, ekstrak bawang putih juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati jerawat.
- Meredakan Flu
Manfaat bawang putih yang tak boleh dilewatkan yaitu dapat meredakan flu. Hal itu lantaran bawang putih mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Artinya, mengkonsumsi bawang putih dapat meredakan tingkat keparahan flu.
- Baik untuk Kesehatan Tulang
Bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tulang. Pasalnya, mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu meningkatkan estrogen dalam tubuh.
Hal tersebut berpengaruh untuk memperkuat kepadatan tulang sehingga terhindar dari penyakit tulang seperti osteoporosis atau ostepartritis.
Itulah 5 manfaat mengonsumsi bawang putih. Semoga bermanfaat.*
