Tips Miliki Kulit Sehat dan Terawat

16
Ilustrasi. foto Aladokter


SERANG, EKBISBANTEN.COM – Memiliki kulit wajah sehat dan cerah adalah idaman bagi semua wanita, tak hayal banyaknya wanita yang menyerbu beberapa produk kecantikan agar terlihat cantik.

Banyaknya produk kecantikan abal-abal menjadikan para wanita haruslah lebih waspada dalam memilah produk kecantikan yang hendak dibeli. Pasalnya selain banyak beredar kecantikan berbahan kimia juga terdapat beberapa oknum nakal yang menjual olahan kosmetik kadaluarsa untuk dijual kembali di pasaran.

Konsultan Kesehatan Ms Glow, Dika Hidayatullah mengatakan, daripada bingung memilih rangkaian produk untuk mempercantik wajah, akan lebih baik jika menjaga kulit dengan melakukan pola hidup sehat

“Kita ada tips buat para wanita yang ingin kulitnya itu tetap sehat dan terawat,” kata Dika.

Berikut beberapa tips ala Ms Glow:

1. Jaga pola hidup

Penting bagi para wanita menjaga pola hidup agar tetap sehat, hal ini dapat diawali dengan kebiasaan melakukan dua metode dalam membersihkan wajah (Double Cleansing)

2. Menjaga pola makan

Menjaga asupan makanan yang sehat juga dapat berpengaruh bagi kesehatan tubuh dan wajah. “Perbanyak makan buah dan sayur itu sih yang penting agar kita tetap sehat dengan asupan vitamin yang bagus dari buah dan sayur,” kata Dika.

3. Perbanyak minum Air putih

Selain menyehatkan, air putih juga dapat nemabah metabolisme dalam tubuh, menyehatkan tubuh dan mengencangkan kulit.

4. Hindari Junk food

Hindari mengkonsumsi makanan junk food, karena selain tidak sehat bagi kulit wajah makanan junk food juga tidak baik dikonsumsi terlalu sering karena dapat berakibat buruk bagi pencernaan.

5. Rajin Olahraga

Selain asupan makanan yang baik, olahraga adalah bisa membuat tubuh dan kulit menjadi sehat, pasalnya olahraga dapat menimbulkan keringat yang dapat membantu mengeluarkan kotoran di dalam tubuh.

“Olahraga juga dapat melancatkan sirkulasi darah jadi dapat menjadikan kulit sehat dan cerah,” tungkasnya. (Yohana)