Ini Pendapat Ahli Gizi Soal Makan Mi Instan Pakai Nasi

Mi Instan pakai nasi
Makan mie instan pakai nasi. (FOTO: ISTOCKPHOTO.COM).

EKBISBANTEN.COM – Hampir setiap orang Indonesia pasti pernah melakukan makan mi instan dengan nasi putih. Kendati demikian, apakah makan nasi dengan mi instan menyehatkan? Simak penuturannya berikut ini.

Seperti dilansir dari Kompas, dr. Samuel Oetoro menyatakan bahwa mi instan ialah produk olahan tepung yang mengandung karbohidrat begitu pula nasi yang mengandung zat yang sama. Bila keduanya dikonsumsi bersamaan, gula darah akan naik pesat.

Selain itu, menurut ahli gizi di MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan makan mi instan dan nasi hanya akan mengisi tubuh dengan karbohidrat yang terdapat pada karbohidrat, dan karbohidrat tersebut akan diubah menjadi gula.

Karena hal tersebut, tubuh manusia akan kekurangan nutrisi lain seperti mineral, protein, vitamin dan lemak.

BACA JUGA: Wajib Dicoba! 6 Makanan Pembangkit Mood

Jika Sobat suka mengonsumsi mi instan campur nasi putih, maka risiko diabetes akan lebih besar.

“Penyakit yang akan cepat datang contohnya diabetes, dan lainnya yang berkaitan dengan gula darah,” katanya.

Oleh karena itu, dr. Samuel menyarankan agar tidak makan mi instan dengan nasi putih. Sekalipun tidak dapat menerapkannya secara langsung karena telah kecanduan, cobalah untuk menguranginya.

Editor :Rizal Fauzi

Tags

Bagikan Artikel

Berita Terkait

Berita Terpopuler

Scroll to Top