EKBISBANTEN.COM – Tumbuhnya jerawat di sekitar muka, hal ini banyak ditakuti oleh kaum perempuan maupun laki-laki.
Apalagi menjelang hari raya idul Fitri 2024, dan tentunya ingin terlihat ganteng dan cantik saat kumpul keluarga.
Untuk mencegah timbulnya jerawat, ada harus hati-hati dalam memilih makanan apalagi saat berbuka puasa.
Inilah beberapa makanan yang anda harus coba hindari saat berbuka puasa untuk mencegah timbulnya jerawat.
- Produk susu
Disebutkan bahwa produk susu bisa menjadi pemicu datangnya jerawat.
Ada penelitian yang menemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi produk susu, empat kali lebih mungkin memiliki jerawat.
- Makanan dan minuman manis
Orang yang suka mengonsumsi gula lebih berisiko terkena jerawat.
Hal ini bisa terjadi akibat efek karbohidrat pada gula darah dan kadar insulin.
- Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti nugget, burger, kentang goreng adalah penyebab datangnya jerawat.
Beberapa peneliti menemukan bahwa makanan cepat saji dapat mengubah kadar hormon yang mendorong perkembangan jerawat.
- Gorengan
Gorengan adalah salah satu makanan yang perlu dihindari jika ingin bebas dari jerawat
Gorengan mengandung minyak yang bisa menambah kadar kolesterol tubuh sekaligus menyebabkan jerawat.
- Cokelat
Coklat juga menjadi salah satu makanan yang bisa menyebabkan jerawat.
Pasalnya, cokelat mengandung susu dan pemanis yang mana merupakan pemicu datangnya jerawat.
Nah saat ini sudah tahu kan beberapa makanan yang harus coba dihindari menjelang hari raya Idul Fitri, agar tidak timbul jerawat saat kumpul keluarga.***
