EKBISBANTEN.COM – Pernahkah kalian sedang bersama teman-teman, lalu secara tiba-tiba perut terasa mulas dan rasanya ingin kentut? Tapi karena malu akhirnya menahannya?
Menahan kentut pasti sering dilakukan secara sadar. Tapi kali ini kayaknya harus mikir dua kali kalau ingin menahan kentut.
Hal itu karena tidak hanya bikin perasaan tidak nyaman, menahan kentut juga ternyata bisa membuat baunya keluar lewat napasmu.
Menurut pakar nutrisi dan diet dari University of Newcastle, Professor Clare Collins, menahan kentut bisa menyebabkan sebagian gas diserap kembali ke dalam sirkulasi dan dihembuskan dalam napas.
“Menahan kentut terlalu lama berarti terjadi penumpukan gas dalam usus yang pada akhirnya akan lolos melalui kentut yang tidak terkendali,” katanya.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Atasi Kolesterol Hingga Cegah Diabetes
Clare Collins juga memperingatkan kondisi lain akibat menahan kentut yaitu diverkulitis yang menjadikan lapisan usus menjadi meradang.
Lebih lanjut Clare Collins menjelaskan, kentut merupakan respon alami terhadap proses pencernaan makanan.
Saat makanan dipecah dalam usus kecil, potongan yang tidak dapat dicerna bergerak lebih jauh dan mencapai usus besar.
“Saat bakteri dalam usus memecah makanan melalui fermentasi, gas dihasilkan. Beberapa diserap kembali yang dihembuskan melalui paru-paru atau diekskresikan dalam bentuk kentut,” ungkapnya.
Jadi, kalau sobat tidak ingin bau kentut keluar lewat napasmu, baiknya jangan terlalu sering menahan kentut.
“Jika tidak bisa ditahan, kamu bisa keluarkan di dalam kamar mandi,” pungkas Clare Collins.*
